Pilateskurs: Vorteile, Kosten & Tipps für Vereine

Pilates – ein Sporttrend, der nicht nur die Fitness, sondern auch das Körpergefühl steigern soll. Die Nachfrage nach Pilateskursen ist groß, sodass mehr und mehr Sportvereine entsprechende Angebote in ihr Programm aufnehmen. Alles Wissenswerte für Vereine über Pilateskurse erfährst du in diesem Artikel.

Mit der steigenden Nachfrage nach Pilateskursen wachsen für Vereine auch die organisatorischen Anforderungen – von der Kursplanung über die Teilnehmerverwaltung bis hin zur Abrechnung. campai unterstützt Sportvereine dabei, neue Kursangebote strukturiert zu organisieren und den Verwaltungsaufwand übersichtlich zu halten.

Vorteile eines Pilateskurses

Pilates gilt als eine ganz besondere Form des Sportes. Nicht ohne Grund erfreut es sich immer größerer Beliebtheit: Teilnehmende lernen eine richtige Atmung, konzentrieren sich richtig auf ihre Körpermitte – das sogenannte „Powerhouse“ – und erlangen dadurch nicht nur körperliche Fitness, sondern auch geistige Stabilität.

Tatsächlich sind Pilateskurse keine neue Erscheinung, auch wenn sie gerade einen Boom erleben. Die Sportart geht auf Joseph Pilates zurück, der sie vor über 70 Jahren als Bewegungstherapie für den ganzen Körper entwickelt hat. Sein Ziel war es, mit „Contrology“ – das war der Name von Pilates zur damaligen Zeit – die Muskeln von innen heraus zu kontrollieren. Inzwischen ist die Sportart auf rund 500 verschiedene Bewegungsmuster gewachsen.

Pilateskurse bieten eine Reihe an Vorteilen. Es lohnt sich daher nicht nur, sie zu besuchen. Sportvereine sollten diese Chance nutzen und Pilateskurse auch in ihr Programm aufnehmen!

1. Spaß: Sport soll Spaß machen – dann bleibt man am längsten „am Ball“. Zwar brauchen Anfänger wie bei jeder Sportart zu Beginn etwas Geduld, doch sobald man den Dreh heraushat, gestaltet sich so ein Pilateskurs als sehr abwechslungsreich.

2. Gesundheit: Generell gilt Bewegung als gesund. Pilates soll die körperliche Gesundheit gleich auf verschiedene Weise stärken. Dem Sport wird nachgesagt, die Funktionen von Herz und Kreislauf zu unterstützen, den Rücken zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Zudem schreiben viele einem Pilateskurs etwas Entspannendes zu – er soll den Stressabbau fördern. Des Weiteren ist der Sport gelenkschonend.

3. Fitness: Zwar reduzierst du in einem Pilateskurs nicht direkt Fettgewebe, doch er kann dir helfen, einen definierteren Körper zu erlangen. Außerdem verbessert sich deine gesamte Körperhaltung, was sich positiv auf dein Gleichgewicht und deine Konzentration auswirken kann. Da mit Pilates die Tiefenmuskulatur angesprochen wird, berichten einige von einem flacheren Bauch durch das Training.

Gerade Personen, die gleichzeitig Körper und Geist stärken möchten, sind in einem Pilateskurs gut aufgehoben. Als Sportverein kannst du Pilates für Mitglieder jeden Alters anbieten. Durch die Konzentration auf die Atmung und die harmonischen Bewegungen, die bei niedriger Belastungsintensität ausgeführt werden, ist die Sportart für fast jeden geeignet. Deshalb erfreut sie sich bei der breiten Masse an großer Beliebtheit.

Pilateskurs besuchen: Welche Kosten sind realistisch?

Die Kosten für einen Pilateskurs variieren. Natürlich obliegt es euch als Sportverein, einen Preis zu finden, der angemessen ist. Es gilt, verschiedene Kosten zu decken. Schließlich wollen auch die Räumlichkeiten und die Kursleitung bezahlt werden.

Relevant für die Preisgestaltung sind folgende Aspekte:

• Ausrüstung
• Trainingsart
• Kursformat
• Trainer

Damit eure Teilnehmer optimal vorbereitet sind, benötigen sie eine spezielle Ausrüstung. In der Regel zählt dazu nur eine Matte. Was Fitnessstudios und Sportvereine in der Regel stellen, sind Kleingeräte wie Bänder oder Bälle. Spezielle Pilates-Großgeräte treiben die Kosten schon mehr in die Höhe und werden ebenfalls vom jeweiligen Kursanbieter zur Verfügung gestellt.

Ein weiterer Kostenfaktor von Pilateskursen ist die Trainingsart. Ein Pilateskurs für Anfänger ist simpel gehalten und bedarf wenig Ausrüstung. Für einen Fortgeschrittenenkurs solltest du über Geräte nachdenken – von Reformern über Ladder Barrels bis hin zu Trapeztischen (Cadillac) ist vieles geeignet.

Das Kursformat hat ebenfalls einen Einfluss auf die Kosten. Einzelstunden sind in der Regel teurer als Kleingruppen- oder größere Gruppenkurse. Natürlich macht es auch einen Unterschied, ob du einen Pilateskurs online oder vor Ort anbietest. Schließlich benötigst du zunächst die passenden Räumlichkeiten, um Menschen zum Pilates empfangen zu können.

Bei der Preisgestaltung von Pilateskursen fließt in der Regel auch mit ein, wie qualifiziert der Trainer ist. Wenn dein Sportverein Pilatestrainer beschäftigt, die eine besonders hochwertige Ausbildung absolviert haben, sind die Kosten für den Pilateskurs vermutlich höher als bei weniger qualifizierten Trainern.

Pilateskurs anbieten: 3 Tipps für Vereine

Ein umfangreiches Kursprogramm ist in Sportvereinen gern gesehen. Mitglieder wollen in vielen Fällen gelegentlich etwas Neues ausprobieren – ein Trendsport wie Pilates kommt da ganz gelegen. Möchtest du einen Pilateskurs über deinen Sportverein anbieten? Wir von campai haben 3 wichtige Tipps für dich.

1. Setze auf qualifizierte Trainer

Wenn dein Verein Trainer beschäftigt, die eine gute Ausbildung genossen haben und genau wissen, was sie tun, wird dein Pilateskurs mit höherer Wahrscheinlichkeit gut besucht werden. Trainer mit anerkannten Zertifikaten und solche Personen, die sich gezielt weitergebildet haben – beispielsweise in Form einer Reformer-Ausbildung – gelten als populäre Wahl.

2. Biete verschiedene Pilateskurse an

Nicht jedes Vereinsmitglied ist auf dem gleichen Stand. Einige haben noch nie zuvor Pilates ausprobiert, andere sind schon selbst fast wahre Profis. Damit dein Sportverein alle potenziellen Interessenten abholen kann, solltest du verschiedene Arten von Pilateskursen anbieten. Empfehlenswert ist auch ein Onlinekurs, damit du flexibel Menschen von überall erreichen kannst.

3. Nutze eine Kursbuchungssoftware

Mache es deinen potenziellen Teilnehmern so einfach wie möglich, einen Pilateskurs zu besuchen. Mit campai können Mitglieder Kurse über die clevere Kursbuchungssoftware direkt über ihr Smartphone buchen. So sehen sie stets in Echtzeit, in welchen Kursen noch Plätze frei sind. Zudem entlastest du deine Buchhaltung, da die Rechnungsstellung automatisiert erfolgt. Die passende Kursbuchungssoftware macht das Angebot und die Buchung von Pilateskursen über deinen Sportverein einfacher denn je.

Fazit

Pilates ist eine beliebte Sportart, die von Menschen jeden Alters ausgeübt werden kann. Mit einem Pilateskurs tut man sich etwas Gutes und stärkt Körper und Geist. Gerade deshalb empfiehlt es sich für Sportvereine, einen Pilateskurs anzubieten. Mit der passenden Vereinssoftware von campai hast du stets den Überblick über freie Kursräume und vereinfachst die Buchung für deine Mitglieder.

Häufig gestellte Fragen zu Pilateskursen

Was bringt Pilates wirklich?

Viele betreiben Pilates, um eine gestärkte Rumpfmuskulatur, mehr Beweglichkeit, eine bessere Körperhaltung und insgesamt ein besseres Körperbewusstsein zu erzielen. Pilates soll zudem Rückenschmerzen lindern und beim Stressabbau helfen.

Wie oft sollte man Pilates pro Woche machen?

Je nachdem, worin die Ziele der Teilnehmer bestehen, kann Pilates einmal oder sogar bis zu viermal die Woche gemacht werden. Wichtig ist Regelmäßigkeit.

Wie verändert Pilates die Figur?

Menschen, die regelmäßig Pilateskurse besuchen, berichten von einer definierten Figur und einer verbesserten Körperhaltung, was ebenfalls zu einem attraktiven Erscheinungsbild beiträgt.

Ist Pilates als Sport ausreichend?

Da Pilates ein effektives Ganzkörpertraining ist, kann es als Sport ausreichen. Jedoch ist es immer wichtig, deine persönlichen Ziele im Blick zu behalten. Wenn du auf einen starken Muskelaufbau aus bist, ist Pilates allein womöglich nicht genug. Für den allgemeinen Erhalt deiner Fitness hingegen lohnt es sich.